5 Hal Yang Penting Dilakukan Untuk Mengobati Depresi Dan Kecemasan(anxiety disorder)

Posted by Macfull on 01:28 PM, 02-May-15  •  Comments (3)

Assalamu'alaikum wr.wb

Hanya ingin berbagi aja ya lur..

mungkin kamu  lagi depresi atau mengalami kecemasan(anxiety disorder) yg tidak jelas penyebabnya dan kamu googling kesana kemari akhirnya nyasar ke tempat ini..

oke langsung saja jika kamu sedang mengalami ini jangan khawatir pasti sembuh insyaalloh..

Seringkali kita berputus asa tatkala mendapatkan kesulitan atau cobaan. Padahal Allah telah memberi janji bahwa di balik kesulitan, pasti ada jalan keluar yang begitu dekat.

Dalam surat Alam Nasyroh, Allah Ta’ala berfirman,

فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا

Karena sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan.” (QS. Alam Nasyroh: 5)

Ayat ini pun diulang setelah itu,

إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا

Sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan.” (QS. Alam Nasyroh: 6)

Lima hal yang penting dilakukan untuk megobati depresi dan kecemasan(anxiety disorder)

1. Berobat ke psikiater

Saat kita mengalami depresi dan kecemasan tubuh kita lebih banyak mengeluarkan  hormon negatif(hormon perusak) dan memproduksi lebih sedikit hormon positif(hormon kebahagiaan). Nah fungsi obat tersebut bertujuan untuk memblokir hormon negatif tersebut, biasanya dokter akan memberikan obat kalcetin/fluoxtine dan juga beberapa vitamin, jangan khawatir obat ini aman tanpa menyebabkan ketergantungan.

2. Mendekatkan diri kepada alloh

Sholat lima waktu, shalat tahajud, baca Al Quran , banyak berzikir, dengan begitu sedikit demi- sedikit akan mengubah cara berfikir kita dan jiwa pun lambat laun akan menjadi damai dan tentram, sehingga tubuh kita akan lebih banyak mengeluarkan hormon positif(hormon kebahagiaan)

3. Berolahraga

Olahraga adalah Salah satu cara yg ampuh mengusir depresi dan kecemasan(anxiety disorder) karena selain tubuh kita sehat, olahraga mapu menghilangkan hormon negatif di tubuh kita.

4. Jangan banyak berfikir dan melamun

Hormon negatif yang menyebabkan kita depresi dan cemas sebenarnya bersumber dari pikiran kita sendiri, untuk itu lebih baik ketika pikiran sudah mulai mengangkasa kemana-mana lebih baik pikiran difokuskan untuk berzikir dan mengingat alloh, "hanya dengan mengingat alloh hati menjadi tentram" 

5. Sabar dan berserah diri kepada alloh

Sembuhnya depresi dan cemas(anxiety disorder)  tidak serta merta sembuh,tapi penyakit ini akan sembuh sedikit demi sedikit jadi sabar aja,  yang penting hari demi hari semakin membaik dan membaik. serahkan semuanya hanya kepada alloh.

Sebenarnya masih banyak hal yang dapat mengurangi gangguan depresi dan kecemasan tapi menurut pangalaman saya yg pernah ngerasain penyakit ini, hanya ke lima hal itulah yang sangat berpengaruh dalam proses kesembuhan saya dari depresi dan kecemasan(anxiety disorder) allhamndulillah saya sekarang sudah sembuh total tanpa kambuh lagi, dan hidup dalam kedamaian dan ketentraman.

Terima kasih wassalamu'alaikum wr.wb. 






Gambar lucu motor gp vs kambing

Posted by Macfull on 02:49 PM, 06-Apr-14  •  Comments (22)

gambar-lucu-kambing-valen.jpg

click Disini Untuk memperbesar gambar

gambar-lucu-motor-gp-kamb.jpg

click nang kene Untuk memperbesar gambar

Demo Kenaikan Umk 2014 Pt.oz guitar-Gaspermindo Pemda Bogor

Posted by Macfull on 09:32 PM, 06-Nov-13  •  Comments (18)

ThumbnailAssalamu'alaikum lur,  pada sehat ?? allhamndulillah ane bisa posting lagi, setelah kurang lebih 300 tahun  ngak pernah ngurusin ni blog sampe karatan semua tulisanya hehehe.. Dan sekalian menjawab keraguan tentang buruh yang menuntut 3,7 juta dianggap tidak masuk akal oleh beberapa tayangan media tv,  dan yg membuat saya bertanya2 adalah kok bisa ya, berita di tvone (31 oktober lalu ) kurang lebih mengatakan... [Read More]

Css desktop mywapblog Simple Batik

Posted by Macfull on 05:15 PM, 09-Feb-13  •  Comments (93)

ThumbnailCss ngawur untuk ke tiga kalinya Css desktop mywapblog Simple Batik dan ternyata emang masih amburadul wkwkwk, Apalagi sekarang mwb sudah ditambah dengan fitur iklan versi desktop  makin gak jelas aja hasilnya,  Sebelumya ane mau kasih info dulu ane share css bukan untuk menyuruh agan2 semuanya supaya memakai css jelek buatan ane.. ini hanya sekedar share daripada blog ini gak keurus... [Read More]